{"id":96,"date":"2022-05-31T08:43:01","date_gmt":"2022-05-31T06:43:01","guid":{"rendered":"https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/?p=96"},"modified":"2022-05-31T08:43:01","modified_gmt":"2022-05-31T06:43:01","slug":"terapia-podczas-pandemii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/terapia-podczas-pandemii\/","title":{"rendered":"Terapia podczas pandemii"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Koleje ludzkiego losu s\u0105 nieprzewidywalne. Cyklicznie cz\u0142owiek staje w obliczu nieprzewidywalnych zdarze\u0144 \u017cyciowych i zmian, na kt\u00f3re ma wp\u0142yw lecz cz\u0119sto tego wp\u0142ywu nie ma. Zazwyczaj kluczowe momenty to utrata stabilizacji i poczucia bezpiecze\u0144stwa, zmiana emocji i uczu\u0107, chroniczny stres i poczucie l\u0119ku, a tak\u017ce niepewno\u015b\u0107. Tym samym, mo\u017cna stwierdzi\u0107, \u017ce nieprzyjemne uczucia i emocje wpisane s\u0105 w ludzkie \u017cycie. Stresem i l\u0119kiem cz\u0142owiek reaguje na zmieniaj\u0105ce si\u0119 warunki. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b po pewnym czasie jest w stanie sobie z tym poradzi\u0107, jednak nie zawsze si\u0119 tak dzieje.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nie ma w\u0105tpliwo\u015bci, \u017ce przyk\u0142adem \u017cyciowej sytuacji, na kt\u00f3r\u0105 cz\u0142owiek nie ma wp\u0142ywu jest pandemia koronawirusa wywo\u0142uj\u0105ca SARS-COV-2. Wirus COVID-19 wprowadza poczucie zagro\u017cenia i obni\u017cenie poczucia bezpiecze\u0144stwa, nara\u017caj\u0105c cz\u0142owieka na liczne, nieprzyjemne emocje. Dzieje si\u0119 tak, poniewa\u017c zaka\u017cenia szybko si\u0119 rozprzestrzeniaj\u0105, z mass medi\u00f3w docieraj\u0105 liczne informacje na temat zachorowalno\u015bci, a g\u0142owy pa\u0144stw co chwila wprowadzaj\u0105 nowe obostrzenia w ludzie \u017cycia. Tym samym cz\u0142owiek czuje si\u0119 zagro\u017cony i martwi si\u0119 nie tylko o siebie, ale i o bliskich. Normaln\u0105 reakcj\u0105 jest obni\u017cenie nastroju, a izolacja i utrudniony kontakt z innymi osobami potrafi jeszcze bardziej da\u0107 w przys\u0142owiow\u0105 ko\u015b\u0107. Ze wzgl\u0119du na pandemi\u0119, traci si\u0119 stabilno\u015b\u0107 finansow\u0105, zamykaj\u0105 si\u0119 firmy, przedsi\u0119biorstwa upadaj\u0105, ludzie trac\u0105 prac\u0119. Zwykle cz\u0142owiek potrafi sobie poradzi\u0107 z przeciwno\u015bciami losu, jednak istnieje pewna grupa os\u00f3b, wykazuj\u0105cych trudno\u015bci emocjonalne. U nich pandemia mo\u017ce pot\u0119gowa\u0107 poczucie zagro\u017cenia. Cz\u0119sto takie osoby do\u015bwiadczaj\u0105 r\u00f3\u017cnych \u017cyciowych konsekwencji, popadaj\u0105c m.in. w uzale\u017cnienia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nie jest tajemnic\u0105, \u017ce wszelkie u\u017cywki, w tym oczywi\u015bcie alkohol, wykorzystywane s\u0105 jako \u015brodek maj\u0105cy na celu obni\u017cenie napi\u0119cia, zredukowanie nieprzyjemnych stan\u00f3w emocjonalnych, tym samym stanowi\u0105 w ich mniemaniu idealne rozwi\u0105zanie niweluj\u0105ce objawy depresyjne. Opr\u00f3cz samych substancji psychoaktywnych cz\u0142owiek mo\u017ce uzale\u017cni\u0107 si\u0119 od poszczeg\u00f3lnych czynno\u015bci. M\u00f3wi si\u0119 wtedy o uzale\u017cnieniach behawioralnych. Wymieni\u0107 tutaj hazard, seksoholizm, pracoholizm, a tak\u017ce uzale\u017cnienie od Internetu lub gier wideo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Analizuj\u0105c uzale\u017cnienia i istnienie pandemii warto zada\u0107 sobie pytanie \u2013 w jaki spos\u00f3b istnienie szerz\u0105cych si\u0119 zaka\u017ce\u0144 koronawirusa wp\u0142ywa na rozw\u00f3j uzale\u017cnie\u0144?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Przeprowadzone badania przez Instytut Psychologii Uniwersytetu \u0141\u00f3dzkiego, kt\u00f3re zosta\u0142y przeprowadzone przez Pa\u0144stwow\u0105 Agencj\u0119 Rozwi\u0105zywania Problem\u00f3w Alkoholowych w drugim kwartale 2020 roku udowodni\u0142y, \u017ce najbardziej nara\u017con\u0105 grup\u0105 os\u00f3b na rozw\u00f3j problem\u00f3w z zakresu uzale\u017cnienia ze szczeg\u00f3lnym uwzgl\u0119dnieniem alkoholu s\u0105 te, kt\u00f3re:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nadmiernie korzysta\u0142y z napoj\u00f3w procentowych jeszcze przed dob\u0105 COVID-19,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sporadycznie stosuj\u0105 sposoby pozytywnego przewarto\u015bciowania,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cz\u0119sto korzystaj\u0105 z alkoholu jako \u015brodka obni\u017caj\u0105cego stres i napi\u0119cie nerwowe,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">W chwili obecnej do\u015bwiadczaj\u0105 pogorszenia stany zdrowia, szczeg\u00f3lnie psychicznego,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wykazuj\u0105 trudno\u015bci z radzeniem sobie z codzienno\u015bci\u0105,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Posiadaj\u0105 obni\u017cony nastr\u00f3j, maj\u0105 my\u015bli samob\u00f3jcze oraz stany depresyjne.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wartym uwagi w tym temacie jest tekst <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Terapia Uzale\u017cnienia i Wsp\u00f3\u0142uzale\u017cnienia, <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">nr 4 z roku 2020.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Co wi\u0119cej, terapeuci pracuj\u0105cy w naszym specjalistycznym o\u015brodku, kt\u00f3rzy na co dzie\u0144 w spos\u00f3b indywidualny analizuj\u0105 poszczeg\u00f3lne przypadki Pacjent\u00f3w i potwierdzaj\u0105 powy\u017csze opublikowane wyniki bada\u0144. Warto doda\u0107, \u017ce z naszego do\u015bwiadczenia wynika, i\u017c osoby zg\u0142aszaj\u0105ce si\u0119 na leczenie w wi\u0119kszo\u015bci stanowi\u0105 grup\u0119 Pacjent\u00f3w wykazuj\u0105cych wcze\u015bniejsze incydenty alkoholowe oraz problemy z nadu\u017cywaniem substancji psychoaktywnych. Wielu z nich wykazuje cechy zar\u00f3wno na\u0142ogu jak i uzale\u017cnienia. Co ciekawe, w\u015br\u00f3d zg\u0142aszaj\u0105cych si\u0119 po pomoc os\u00f3b s\u0105 tak\u017ce ci, kt\u00f3rzy ze wzgl\u0119du na szalej\u0105c\u0105 pandemi\u0119 zacz\u0119\u0142y si\u0119ga\u0107 po coraz wi\u0119ksze ilo\u015bci alkoholu, wykazuj\u0105c zachowania ryzykowne w tym aspekcie. Niestety alkoholizm to podst\u0119pna choroba, niszcz\u0105ca nie tylko sam\u0105 jednostk\u0119, ale r\u00f3wnie\u017c ich najbli\u017csze otoczenie. Z tego powodu tak wiele m\u00f3wi si\u0119 o osobach wsp\u00f3\u0142uzale\u017cnionych. Zwykle s\u0105 to partnerki lub partnerzy alkoholika (alkoholiczki). Podaj\u0105 oni, \u017ce nasila si\u0119 skala zachowa\u0144 o przemocowym nacechowaniu ze strony uzale\u017cnionych.<\/span><\/p>\n<h2>W\u015br\u00f3d czynnik\u00f3w powoduj\u0105cych wzrost chorobliwych zachowa\u0144 w trakcie pandemii wy\u0142aniaj\u0105 si\u0119 m.in.:<\/h2>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wzrost intensywno\u015bci oraz zwi\u0119kszenie ekspozycji prze\u017cywania trudnych i nieprzyjemnych emocji. Osoby uzale\u017cnione najcz\u0119\u015bciej wyszczeg\u00f3lniaj\u0105 takie odczucia jak: strach, napi\u0119cie, brak stabilizacji, poczucie krzywdy i straty, l\u0119k, stres, poczucie zagro\u017cenia, niepewno\u015b\u0107 \u2013 bezpo\u015brednio s\u0105 to tzw. wyzwalacze. Sk\u0142aniaj\u0105 one do si\u0119gania po alkohol, ale tak\u017ce do za\u017cywania innych substancji lub zachowa\u0144 wywo\u0142uj\u0105cych na\u0142\u00f3g, a w konsekwencji uzale\u017cnienie. Cz\u0142owiek wykazuje omawiane strategie, poniewa\u017c d\u0105\u017cy do zredukowania omawianych stan\u00f3w, odcinaj\u0105c si\u0119 od \u015bwiata realnego.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wymuszona separacja lub izolacja \u2013 tutaj mo\u017cliwe s\u0105 dwie strategie. Jedna grupa os\u00f3b b\u0119dzie odczuwa\u0107 pustk\u0119, a samo izolowanie si\u0119 b\u0119dzie trudne, a wr\u0119cz nie do wytrzymania. W takim przypadku osoby sk\u0142onne s\u0105 do wykazywania zachowa\u0144 ryzykownych, a w tym do nadu\u017cywania substancji psychoaktywnych jako formy radzenia sobie z nieprzyjemnymi stanami emocjonalnymi. Cz\u0119sto tak\u017ce jest to forma sp\u0119dzania czasu wolnego i zape\u0142nienia sobie powsta\u0142ej pustki. Dla drugiej grupy os\u00f3b separacja b\u0119dzie idealn\u0105 okazj\u0105 do nadu\u017cywania alkoholu lub innych substancji, poniewa\u017c b\u0119dzie dobrym pretekstem i racjonalizacj\u0105 nadmiernego spo\u017cywania u\u017cywki. Takie osoby czuj\u0105 si\u0119 komfortowo z zaistnia\u0142\u0105 sytuacj\u0105.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Izolacja i kwarantanna \u2013 okazuje si\u0119, \u017ce s\u0105 one przyczyn\u0105 wzrostu zachowa\u0144 przemocowych. Jest wywo\u0142ana wzrostem nadmiernej konsumpcji napoj\u00f3w alkoholowych, a tak\u017ce innych u\u017cywek i zachowa\u0144 na\u0142ogowych. Z tego powodu wzrasta napi\u0119cie, a tym samym tworz\u0105 si\u0119 nowe i wzmo\u017cone konflikty rodzinne, bezpo\u015brednio zwi\u0105zane z omawianymi czynnikami. Niemniej jednak s\u0105 to sytuacje, kt\u00f3re generuj\u0105 konieczno\u015b\u0107 sp\u0119dzania ze sob\u0105 wi\u0119kszej ilo\u015bci czasu, a jak wiadomo, w toksycznym \u015brodowisku, b\u0119d\u0105 kie\u0142kowa\u0107 patologiczne sytuacje.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Przymus rezygnacji z dotychczasowej aktywno\u015bci.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Brak stabilno\u015bci finansowej oraz \u017cyciowej, jaka wi\u0105\u017ce si\u0119 z trudnymi sytuacjami \u017cyciowymi, jak np. bankructwo firmy, opieka nad dzie\u0107mi, trudno\u015bci w podj\u0119ciu nowego zatrudnienia.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jednym ze skutk\u00f3w pandemii jest mi\u0119dzy innymi lockdown. Jest on przyczyn\u0105 trudno\u015bci w podejmowaniu nowej pracy lub jej kontynuowania. Dodatkowo kolejne obostrzenia, jak np. zamykanie lokali gastronomicznych, wywo\u0142a\u0142o zamro\u017cenie poszczeg\u00f3lnych sektor\u00f3w us\u0142ugowych, przynosz\u0105c liczne straty.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Zamykane by\u0142y nie tylko restauracje, czy te\u017c hotele, ale tak\u017ce o\u015brodki terapeutyczne, kt\u00f3re podejmowa\u0142y prac\u0119 zdaln\u0105. Rezygnowano z poszczeg\u00f3lnych grup. Co wi\u0119cej, niekt\u00f3rzy Pacjenci wykazywali tak wysoki poziom l\u0119ku o zaka\u017cenie wirusem, \u017ce samodzielnie rezygnowali z kolejnych sesji terapeutycznych, wykazuj\u0105c przy tym trudno\u015bci w zachowaniu stabilnej abstynencji. Wiele os\u00f3b zg\u0142asza problemy bezpo\u015brednio zwi\u0105zane ze skutkami pandemii. Analizuj\u0105c spos\u00f3b przebiegu terapii podczas ery koronawirusa, mo\u017cna stwierdzi\u0107, i\u017c obecnie istotna jest praca nad zwi\u0119kszeniem i utrzymaniem wewn\u0119trznej motywacji do zmian i d\u0105\u017cenia do obranego celu. Warto w\u0142\u0105czy\u0107 r\u00f3wnie\u017c prac\u0119 nad kryzysami zwi\u0105zanymi z aktualn\u0105 sytuacj\u0105 \u017cyciow\u0105, mo\u017cliwo\u015b\u0107 przepracowania trudnych emocji i uczu\u0107, a tak\u017ce przyjrzenie si\u0119 wyzwalaczom, kt\u00f3re powoduj\u0105 nadu\u017cywanie substancji psychoaktywnych, wykazywanie zachowa\u0144 przemocowych, \u0142\u0105cznie z nawrotem tych zachowa\u0144.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Podsumowuj\u0105c obecn\u0105 sytuacj\u0119 mo\u017cna stwierdzi\u0107, \u017ce tak jak Pacjenci, tak i terapeuci staj\u0105 w tej chwili w obliczu trudnych wyzwa\u0144, a tak\u017ce dynamicznych zmian. Warto jednak mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce nie ma idealnego momentu na rozpocz\u0119cie leczenia. Je\u017celi cz\u0142owiek szczerze chce zmieni\u0107 co\u015b w swoim \u017cyciu, musi dokona\u0107 wyboru, wykona\u0107 pierwszy krok i konsekwentnie d\u0105\u017cy\u0107 do obranych cel\u00f3w.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Koleje ludzkiego losu s\u0105 nieprzewidywalne. Cyklicznie cz\u0142owiek staje w obliczu nieprzewidywalnych zdarze\u0144 \u017cyciowych i zmian, na kt\u00f3re ma wp\u0142yw lecz cz\u0119sto tego wp\u0142ywu nie ma. Zazwyczaj kluczowe momenty to utrata stabilizacji i poczucia bezpiecze\u0144stwa, zmiana emocji i uczu\u0107, chroniczny stres i poczucie l\u0119ku, a tak\u017ce niepewno\u015b\u0107. Tym samym, mo\u017cna stwierdzi\u0107, \u017ce nieprzyjemne uczucia i emocje [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":97,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-96","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Terapia podczas pandemii - Blog - Wszywka alkoholowa Esperal Bydgoszcz<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/terapia-podczas-pandemii\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Terapia podczas pandemii - Blog - Wszywka alkoholowa Esperal Bydgoszcz\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Koleje ludzkiego losu s\u0105 nieprzewidywalne. Cyklicznie cz\u0142owiek staje w obliczu nieprzewidywalnych zdarze\u0144 \u017cyciowych i zmian, na kt\u00f3re ma wp\u0142yw lecz cz\u0119sto tego wp\u0142ywu nie ma. Zazwyczaj kluczowe momenty to utrata stabilizacji i poczucia bezpiecze\u0144stwa, zmiana emocji i uczu\u0107, chroniczny stres i poczucie l\u0119ku, a tak\u017ce niepewno\u015b\u0107. Tym samym, mo\u017cna stwierdzi\u0107, \u017ce nieprzyjemne uczucia i emocje [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/terapia-podczas-pandemii\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog - Wszywka alkoholowa Esperal Bydgoszcz\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-05-31T06:43:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/terapia-podczas-pandemii.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Terapia podczas pandemii - Blog - Wszywka alkoholowa Esperal Bydgoszcz","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/terapia-podczas-pandemii\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Terapia podczas pandemii - Blog - Wszywka alkoholowa Esperal Bydgoszcz","og_description":"Koleje ludzkiego losu s\u0105 nieprzewidywalne. Cyklicznie cz\u0142owiek staje w obliczu nieprzewidywalnych zdarze\u0144 \u017cyciowych i zmian, na kt\u00f3re ma wp\u0142yw lecz cz\u0119sto tego wp\u0142ywu nie ma. Zazwyczaj kluczowe momenty to utrata stabilizacji i poczucia bezpiecze\u0144stwa, zmiana emocji i uczu\u0107, chroniczny stres i poczucie l\u0119ku, a tak\u017ce niepewno\u015b\u0107. Tym samym, mo\u017cna stwierdzi\u0107, \u017ce nieprzyjemne uczucia i emocje [&hellip;]","og_url":"https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/terapia-podczas-pandemii\/","og_site_name":"Blog - Wszywka alkoholowa Esperal Bydgoszcz","article_published_time":"2022-05-31T06:43:01+00:00","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/terapia-podczas-pandemii.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/terapia-podczas-pandemii\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/terapia-podczas-pandemii\/"},"author":{"name":"qwg","@id":"https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/#\/schema\/person\/c98d8f91c1cdfd238e180904fb190f8b"},"headline":"Terapia podczas pandemii","datePublished":"2022-05-31T06:43:01+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/terapia-podczas-pandemii\/"},"wordCount":1318,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/terapia-podczas-pandemii\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/terapia-podczas-pandemii.jpg","articleSection":["Brak kategorii"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/terapia-podczas-pandemii\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/terapia-podczas-pandemii\/","url":"https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/terapia-podczas-pandemii\/","name":"Terapia podczas pandemii - Blog - Wszywka alkoholowa Esperal Bydgoszcz","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/terapia-podczas-pandemii\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/terapia-podczas-pandemii\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/terapia-podczas-pandemii.jpg","datePublished":"2022-05-31T06:43:01+00:00","author":{"@id":"https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/#\/schema\/person\/c98d8f91c1cdfd238e180904fb190f8b"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/terapia-podczas-pandemii\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/terapia-podczas-pandemii\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/terapia-podczas-pandemii\/#primaryimage","url":"https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/terapia-podczas-pandemii.jpg","contentUrl":"https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/terapia-podczas-pandemii.jpg","width":900,"height":600,"caption":"terapia-podczas-pandemii"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/terapia-podczas-pandemii\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Terapia podczas pandemii"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/","name":"Blog - Wszywka alkoholowa Esperal Bydgoszcz","description":"Wszywka alkoholowa Esperal to skuteczna metoda na wyj\u015bcie z alkoholizmu. Na naszym blogu znajdziesz artyku\u0142y na temat przerwania ci\u0105gu alkoholowego.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/#\/schema\/person\/c98d8f91c1cdfd238e180904fb190f8b","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"},"url":"https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/author\/qwg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=96"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":98,"href":"https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96\/revisions\/98"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/97"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=96"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=96"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=96"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}